Dagens pass

Lovade på Instagram att jag skulle lägga ut mer info om passet.

Passet såg ut som följande





För min del så innebar det denna vikt.



Vilket jag nu ser att vi räknade fel på men i det stora hela så stämmer det.
Jag maxar alltså 65kilo.

Efter styrkedelen så kom kvällens konditionsdel och jag vet att jag vi ett flertal tillfällen sagt att det var mitt värsta pass men detta slår allt. Både svingar och burpees är extremt konditionskrävande i längden. Vi skulle alltså börja med 21svingar och 1 burpee, sen 20 svingar och 2 burpees osv osv
Sjukt jobbigt men jag är nöjd att jag tog 16kilos KB och gjorde riktiga burpees även om jag bara kom till 14 svingar.

Skön start på veckan!



//Frusol ❤️

Styleroom

From idag så finns renovering av vårt radhus även på Styleroom




Kika gärna in där för att följa vår renoveringsresa.

Frusol ❤️

Lingonpäron

Hej hej, länge sen...
Gör ett sista försök med bloggen nu.

Tänkte bjussa på receptet till dagens efterrätt. En dessert som min farmor ofta gjorde när jag var liten. Vet inte om hon gjorde på nåt annat sätt för kunde inte "känna" igen smaken direkt.





4 päron
2dl socker
0,5 l lingon
Vatten

Ta en stor kastrull och lägg ner allt. Täck med vatten och låt koka i 20-30 min. Känn av med sticka. Kan med fördel göras några dagar i förväg färgen på päronet blir bara finare om man låter det dra i "koket"
Serverades med hemkokt kolasås och grädde. Men nu när jag tänker så undrar jag om inte farmor hade kaffegrädde till...

Hoppas det smakar..


//Frusol ❤️